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3个娃就有1个缺铁 看医生支招咋补铁

时间:2019-11-03 14:02:47

与儿童补钙相比,父母严重低估了一件事:缺铁。三分之一的儿童缺铁,缺铁性贫血并不少见。缺铁性贫血是婴儿常见的疾病。它不仅影响儿童的身体发育,还影响他们的智力发展。这一点不容忽视。

9个月大的桑迪在体检时被发现患有“中度营养性缺铁性贫血”。这是婴儿出生以来第一次体检不符合标准。桑迪的母亲有点惊慌。

桑迪出生时体重6斤4两。母亲一直坚持母乳喂养。这个小家伙又白又胖。亲戚朋友都说这个孩子胖乎乎的,可爱。最近,孩子们吃得不多,对玩具不感兴趣,容易烦躁和哭泣。桑迪的母亲带孩子去深圳儿童医院检查时,发现了贫血。

回家后,根据医生的要求,她给宝宝口服补铁剂,添加高速补铁剂,并精心调整日常饮食。两个月后,当桑迪再次接受检查时,缺铁性贫血的问题得到了解决。这家人松了一口气。

中国儿童缺铁流行病学调查合作小组指出,中国7个月至7岁儿童缺铁率高达40.3%,缺铁性贫血率高达7.8%。也就是说,三分之一的儿童缺铁。

这四种儿童最容易患缺铁性贫血。

深圳儿童医院的儿童保健医生俞朱桢说,铁是人体的基本元素。铁不仅是血红蛋白和肌红蛋白合成的必要成分,也是代谢途径中一些关键酶的重要元素。长期缺铁会阻碍儿童的生长发育,损害免疫功能,影响大脑发育,降低认知和运动能力。

为什么儿童容易缺铁性贫血?因为孩子们可以从母亲那里得到铁,并在出生前储存起来。这些铁一般能满足婴儿4 ~ 5个月的生长需要。出生后,足月的孩子从母亲那里得到铁的“祝福”,这不容易缺乏铁,但是储存在体内的铁会逐渐被消耗掉。出生后六个月,两岁前,婴儿的生长发育速度非常快,不仅体重增加,血容量也迅速增加,对铁的需求也在增加。

我们消耗的铁占总铁摄入量的三分之一。其余三分之二依靠“废物回收”。人体内的红细胞在老化或破坏后会释放血红蛋白铁,这种铁几乎会被完全重复利用。一般来说,患有这四种疾病的儿童最有可能患缺铁性贫血。

1、先天性缺铁

在妊娠晚期的最后3个月,胎儿从母亲那里获得最多的铁,因此早产、双胞胎或多胞胎、胎儿失血或孕妇严重缺铁都会减少储存在母亲子宫中的“食物”。

2.摄入不足

这是缺铁性贫血的主要原因。母乳、牛奶和谷物中的铁含量相对较低。如果补充食物添加不当,6个月后的婴儿容易缺铁,甚至贫血。

3.吸收屏障

食物搭配不当会影响铁的吸收。慢性腹泻不仅会导致铁吸收不良,还会增加铁的排泄。

4.过量铁损失

正常的铁排泄量非常小,不会影响人体。然而,在其他疾病的影响下,长期慢性失血会导致缺铁。例如,一些婴儿对牛奶过敏,导致肠出血,青春期女孩月经不调和一些人月经过多也是铁流失过多的原因。

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那么,如果我的宝宝缺铁性贫血,我该怎么办?食物补充是首选。相比之下,肝、牛肉、(猪)瘦肉和动物血是补铁的最佳选择,其次是鱼和鸡蛋,以及含铁的水果和蔬菜。特别是对于6个月大的婴儿来说,富含铁的米粉、肉泥、动物肝泥等。必须在补充食物的初始阶段添加。同时,应注意摄入富含维生素C的水果和蔬菜,以帮助铁的吸收。添加婴儿米粉1-2周后,如果孩子没有腹泻或消化吸收等问题,可以考虑添加含铁绿叶蔬菜,如油菜、芹菜、菠菜等。

当孩子们可以接受米粉和蔬菜泥时,他们也可以加入一些红肉(猪肉、牛肉和羊肉等)。)和肝脏。它们的铁含量相对较高,也相对容易吸收。

一般来说,轻度缺铁性贫血的儿童可以通过添加富含铁的食物来改善他们的状况。然而,如果孩子的情况很严重,那么,除了食物补充剂,还需要适当的铁补充剂。

然而,有必要提醒,过量补铁会导致中毒、呕吐、腹痛、腹泻、胃肠道出血,甚至肝和肾损害。不要到处玩。父母应该在专业医生的指导下使用它。

采访:杜南记者李荣



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